no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2258kcal	体脂肪率 17.8%	食事の記録 2259kcal
体重 71kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
アンパン（0.8人前）	157	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
12時
カレードリア（0.4人前）	327	kcal
13時
サントリーボス無糖ブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
16時
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
17時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
19時
カレーライス（0.3人前）	271	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
中華丼（0.3人前）	226	kcal
マ・マーマカロニ株式会社ペンネ（0.1人前）	53.7	kcal
炊き込みご飯（0.7人前）	222	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1.3人前）	204	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
	2259	kcal
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