20120701【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

20120701
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
1753kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1753kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ニッスイ チャーハン（0.5人前） 237 kcal
メニューディー おからクッキー（1人前） 138 kcal
森永乳業 牛乳プリン（1人前） 174 kcal
12時
東洋水産 醤油らーめん（1人前） 340 kcal
ささみカツ（0.5人前） 164 kcal
14時
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
16時
清水食品株式会社（SSK） 寒天（1人前） --- kcal
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ＱＢＢ チーズ（2人前） 100 kcal
19時
サーロインステーキ（0.5人前） 271 kcal
じゃがいもバター（0.7人前） 150 kcal
  1784 kcal
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