no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
スリムアップスリム シェイク マンゴー味

【晩ごはん】
チャーシュー
サンチュ
トマト
油そば

【記録グラフ】
筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク マンゴー味（1人前） 160 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
チャーシュー（1人前） 419 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1642 kcal
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