no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
鯛飯
カボチャ煮物
玉ねぎサラダ
味噌汁
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
co-op フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
7時
カップケーキ（1人前） 253 kcal
コーヒー牛（1人前） 89.2 kcal
赤飯（0.5人前） 132 kcal
山吉商品 筑前煮（1人前） 81 kcal
ヤマザキ しっとりロール イチゴジャム＆マーガリン（1人前） 170 kcal
13時
デザートランド ミルフィーユクレープ（1人前） 299 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シシトウのバター醤油（1人前） 24.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
栄屋乳業 とろとろ〜るクリームたっぷりシュー（1人前） 248 kcal
ゴーヤチャンプル（0.7人前） 193 kcal
22時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスカクテル カシスウーロン [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
  2493 kcal
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