no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん（1人前） 78 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イオン レーズンロールパン（1人前） 84 kcal
co-op フローズンヨーグルト（0.8人前） 96 kcal
9時
デザートランド フルーツトライフルロール（1人前） 185 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 134 kcal
森永 ビヒダス（0.5人前） 32.5 kcal
co-op フローズンヨーグルト（0.2人前） 24 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 89.2 kcal
キリンビバレッジ バンホーテン ミルクココア 250ml（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 42.3 kcal
13時
デザートランド チーズクリームワッフルサンド（0.5人前） 187 kcal
22時
やっこ（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 134 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
片栗粉わらびもち（1人前） 70.7 kcal
  2183 kcal
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