no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.35km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
焼きそば（1人前） 634 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
  1583 kcal
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