no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ニッスイ 炒飯（1人前） 662 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 60 kcal
エビフライ（2人前） 289 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
22時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
  2060 kcal
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