糖質制限二日目。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

糖質制限二日目。
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今日は昼、夜、外食と分かっていたので、
朝はサラダとアジの干物でちゃんとご飯抜きました。

今日のお昼はお客さんとステーキ屋さんで会食。
日本のステーキって焼肉のタレとかおろしで食べるからご飯が食べたくなるなー。
でも、頑張って我慢しましたよ。

夜は送別会で和食のコース。
焼酎は嫌いなので赤ワイン。ワインは醸造酒なので本当はダメなんだけど、
赤は糖質が少なく血糖値を上げないから１,２杯なら大丈夫ってことだたので、
自分に都合よく１,２杯の単位をグラスではなくボトルと理解して。ｗ

朝のロングブレス。
やり方を間違っているのか、どうも腰の調子が悪いです。

【記録グラフ】
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
バービィーちゃん 2012/07/06 15:26 
自分に都合よく解釈するってのは、有りですよね^^;
でも、意思が強いねぇ～
私は、取り合えず、夜だけは炭水化物を抜いてます^^
 こんなはずじゃない 2012/07/06 15:58 
いえいえ、３食は抜いてないんです。１食だけ。
とにかく、ハードル上げるとはじめる前に諦めるタイプなので。
.taka 2012/07/07 00:09 
命の問題だと真剣になるよね！
こんなちゃんはともかくお父様はどうなの？
 こんなはずじゃない 2012/07/10 17:17 
うーん、お父ちゃんは糖質抜きはムリみたい。
抜くと、ストレスで死んじゃいそうだもん。（笑）
でも、かなりの糖尿病なんじゃないかな？
tomytomy 2012/07/07 07:49 
米ぬきは効果ありますよ〜。頑張ってね。
 こんなはずじゃない 2012/07/10 17:18 
頑張りたいー！けど、自信ないー！（笑）
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