553日ぶり【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

553日ぶり
< 今日は食べ過ぎた・... 　｜　午後より雨降り >
【朝ごはん】 ナシ

【間食】　８時３０分 南麻布の現場
　　　　　１０時頃お腹が空いたのでチョコパン

【昼ごはん】１２時３０分　ローソンで大勝軒のつけ麺とコロッケを買ってきて
　　　　　　現場駐車場にて食す。

【間食】 　おせんべ

【晩ごはん】 ２２時３０分　カミサンのお店で　ご飯少々、キュウリの酢の物、冷や奴、ツナサラダ、、みそ汁
　　　　　　で瓦せんべい１枚　
【夜食】

【今日の感想】 ５５３日ぶりに記録を更新、だいぶ太りました・・・・・・
　
【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
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