まめ完成v(^^)【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日（日）

まめ完成v(^^)
< まめまめ 　｜　歯医者 >
【昨晩寝た時間】0：30

【今朝起きた時間】7：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ファミリーマート 石釜バゲット　ハムチーズ（1人前） 285 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
あじ（2.2人前） 120 kcal
ふじや 卵豆腐（3人前） 71.7 kcal
キャベツ（0.4人前） 27.6 kcal
セブンイレブン 青じそ（1人前） 22 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1.2人前） 72 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
生協 お赤飯（1人前） 360 kcal
パスコ スナックパン　さつまいも（4人前） 428 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（3人前） 162 kcal
枝豆（3.5人前） 117 kcal
  1846 kcal
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