no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
日本ケロッグオールブラン　（0.4人前）	53.2	kcal
MEGMILK 恵0（0.9人前）	37.8	kcal
紀文豆乳（1人前）	57	kcal
三幸製菓丸大豆せんべい（1.1人前）	55	kcal
12時
和食さとざるそば（1人前）	403	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
なか卯こだわり卵（0.7人前）	47.6	kcal
カルピスクノールなめらかコーンポタージュ [カン] 225g（1人前）	83	kcal
ごまたまご（1人前）	101	kcal
三幸製菓丸大豆せんべい（1.1人前）	55	kcal
19時
すかいらーく生ハムサラダ（0.5人前）	139	kcal
なか卯青じそドレッシング（1人前）	15	kcal
ヤマザキパリジャン　フランスパン（0.4人前）	270	kcal
じゃがいも（0.7人前）	71.8	kcal
オリーブオイル（0.2人前）	23.9	kcal
三幸製菓丸大豆せんべい（2.2人前）	110	kcal
ニッポンハムシャウエッセン（1人前）	159	kcal
20時
FUTABA サクレ　レモン（FUTABA）（1人前）	137	kcal
	1839	kcal
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