no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
マイタケ（0.4人前） 5.8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
納豆キムチ（1人前） 109 kcal
六花亭 マルセイビスケット（1人前） 52 kcal
12時
パン（1人前） 500 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ウェンディーズ コーヒーゼリー（1人前） 108 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
きのこ炒め（0.3人前） 56.7 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
  1483 kcal
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