あち〜【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日(月)

あち〜

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今朝は久しぶりに走ってきましたが
暑かった〜
朝から太陽大活躍。
洗濯物は気持ちよく乾きそうですよ〜
って今日は月曜日。
仕事ですよね。
じゃあ、張り切って行きましょう(^^)

【記録グラフ】
歩道橋昇降
2回
歩道橋昇降(回) のグラフ
ディップス(胸)
5回
ディップス(胸)(回) のグラフ
距離
10km
距離(km) のグラフ
懸垂
20回
懸垂(回) のグラフ
ジョギング
47分
ジョギング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
ましゃもも 2012/07/09 08:09
お疲れ様~^^
こっちもやっと日差しが出てきました!
 コミュ 2012/07/09 14:34
朝日がとても眩しかったです~
杏宏ママ 2012/07/09 08:10
今日はカラリと晴れてる~♪
 コミュ 2012/07/09 14:35
ジメジメ感がないよね。
風が気持ちよかったよ~
日差しはクラクラしそうだけどね。
美桜 2012/07/09 08:40
私は休み~♪
布団干したりしたいけどジム行っちゃお^^;
火曜も休みなんで家事は明日やります(笑)
 コミュ 2012/07/09 14:36
しばらく雨マークがなかったから
家事は明日でも大丈夫そうだよね。
思う存分ジム行っちゃって下さい(^^)
ゆっぴぃ 2012/07/09 09:07
まだ曇り~。これから晴れますかね??
晴れに期待!!
仕事いってらっしゃいませ~!!私はお休み(●≧艸≦)゛
 コミュ 2012/07/09 14:38
お疲れ様~
ゆっくりとお休み下さい(^^)

これからピーカンになるよ~
ピーカンとは晴天の事です(死語だよね~)
ボンド88 2012/07/09 19:13
こちらも今日は快晴でした♪
暑いけど気持ちよかったです。
 コミュ 2012/07/09 20:05
天気がいいと気分がいいですよね。
カラッとしていて過ごしやすかったです〜
どりり 2012/07/09 22:36
梅雨明けが刻一刻と近づいてきてる感じがしますね。
 コミュ 2012/07/10 06:45
もうちょっとですね〜
待ち遠しいです(^^)
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