ダイエット休止8【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

ダイエット休止8
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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
井村屋 あずき（1人前） 149 kcal
14時
明治 のむヨーグルト（1人前） 161 kcal
15時
ニッポンハム エビチリ（1人前） 356 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
21時
ローソン 冷し中華（1人前） 411 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1445 kcal
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