ダイエット休止7【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

ダイエット休止7
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【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
明治 のむヨーグルト　プレーン（1人前） 161 kcal
15時
ライフ にぎり寿司　8貫　ねぎまぐろ入り（1人前） 370 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
18時
ＡＫＡＧＩ ガリガリ君梨（1人前） 69 kcal
20時
ニッポンハム 中華名菜　エビチリ（1人前） 356 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1283 kcal
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