特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

特に無し
< パセリー 　｜　雨ー >
【今日のできごと】
今日は特に無し
【今日の感想】
きゅうり一本収穫、晩御飯に味噌を付けていただきました。・・・・・・・計５本目

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1461 kcal
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