1142日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

1142日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
寿司（1人前） 621 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
19時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
セブンイレブン メロンパン（2人前） 774 kcal
23時
枝豆（2人前） 67 kcal
  2050 kcal
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