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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年07月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(日) 1990 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+540kcal   1130日目（GYM定休日）  
7月2日(月) 1544 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-176kcal   1131日目  
7月3日(火) 1511 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+61kcal   1132日目（休養日）  
7月4日(水) 1798 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+348kcal   1133日目（休養日）  
7月5日(木) 1654 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-141kcal   1134日目  
7月6日(金) 1917 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+197kcal   1135日目  
7月7日(土) 1980 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+530kcal   1136日目（休養日）  
7月8日(日) 2300 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+850kcal   1137日目（GYM定休日）  
7月9日(月) 1722 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+2kcal   1138日目  
7月10日(火) 2363 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+913kcal   1139日目（休養日）  
7月11日(水) 2197 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+747kcal   1140日目（休養日）  
7月12日(木) 1558 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-237kcal   1141日目  
7月13日(金) 2050 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+600kcal   1142日目（休養日）  
7月14日(土) 2407 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+957kcal   1143日目（休養日）  
7月15日(日) 2531 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1081kcal   1144日目（GYＭ定休日）  
7月16日(月) 2240 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+790kcal   1145日目（GYＭ定休日）  
7月17日(火) 1789 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+294kcal   1146日目  
7月18日(水) 2355 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+905kcal   1147日目（休養日）  
7月19日(木) 1965 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+170kcal   1148日目  
7月20日(金) 906 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-814kcal   1149日目  
7月21日(土) 1581 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+131kcal   1150日目（休養日）  
7月22日(日) 2477 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1027kcal   1151日目（GYM定休日）  
7月23日(月) 1629 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-91kcal   1152日目  
7月24日(火) 1340 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-110kcal   1153日目（休養日）  
7月25日(水) 2476 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1026kcal   1154日目（休養日）  
7月26日(木) 1908 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+113kcal   1155日目  
7月27日(金) 1678 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-42kcal   1156日目  
7月28日(土) 1784 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+334kcal   1157日目（休養日）  
7月29日(日) 2252 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+802kcal   1158日目（GYM定休日）  
7月30日(月) 1399 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-321kcal   1159日目  
7月31日(火) 2573 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1123kcal   1160日目（休養日）  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 59,874 kcal 48,265 kcal 11,609 kcal
平均 kcal 1,931 kcal 1,557 kcal 375 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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