1157日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

1157日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
たまごさんど（0.7人前） 265 kcal
やさいさんど（0.5人前） 187 kcal
13時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
14時
そーめん（1人前） 450 kcal
23時
ベーコンサラダ（2人前） 559 kcal
南海堂 げたんは（2人前） 122 kcal
  1784 kcal
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