1133日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

1133日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
クノール カップスープ　5種の野菜のスパイシーコンソメ（1人前） 32 kcal
14時
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
15時
南海堂 げたんは（2人前） 122 kcal
21時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ミネストローネ（4人前） 757 kcal
22時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（3人前） 459 kcal
  1798 kcal
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