1145日目（GYＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

1145日目（GYＭ定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
12時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
16時
ざるそば（2人前） 595 kcal
18時
菓子工房 かりんとう（5人前） 211 kcal
19時
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
22時
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（2人前） 209 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
23時
菓子工房 かりんとう（4人前） 168 kcal
  2240 kcal
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