1144日目（GYＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

1144日目（GYＭ定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
そーめん（1人前） 450 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
17時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
21時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
みそしる（2人前） 92.6 kcal
カレイ（干し）（3人前） 246 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
23時
米屋 大福（0.5人前） 193 kcal
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個（1人前） 349 kcal
  2531 kcal
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