no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
20時
ポークソテー（1人前） 115 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1189 kcal
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