no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

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64.6kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
97分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1224点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
36秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.4人前） 139 kcal
12時
フジパン バタースティック（4人前） 400 kcal
16時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
22時
すいか（1人前） 51.8 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1748 kcal
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