トレーニング再開　6日目【hide０さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hide０さんのトップページ>記録ノートを見る>トレーニング再開　6日目
12年07月18日（水）

トレーニング再開　6日目
< トレーニング再開　... 　｜　トレーニング再開　... >
【今日やった運動】
・ダンベルカール
・ダンベルプレス
・腹筋
・足上げ腹筋
・ランニング
【運動した時間】
・１５０分
【新たな発見】

【今日の感想】
北斗現れるところ乱あり！

【記録グラフ】
足あげ腹筋
150回
足あげ腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル・カール
21回
ダンベル・カール（回） のグラフ
 		ダンベルプレス【胸･広背筋】
29回
ダンベルプレス【胸･広背筋】（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE