no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
無添くら寿司 えび（0.5人前） 70 kcal
ampm サラダ巻き（0.3人前） 115 kcal
無添くら寿司 いなり（0.5人前） 132 kcal
13時
中華料理 担々麺（0.7人前） 630 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
19時
かっぱ寿司 いなり（0.5人前） 85 kcal
しじみの佃煮（1人前） 34.6 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
カゴメ 満点洋食 ナポリタン [箱] 200g（1人前） 319 kcal
  2864 kcal
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