２０１２年７月１９日（木）　２５週２日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

２０１２年７月１９日（木）　２５週２日
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【記録グラフ】
朝の体重
71kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
42.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
唐揚げ（2人前） 258 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
14時
メロン（0.8人前） 101 kcal
19時
メロン（0.8人前） 101 kcal
20時
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
ハムカツサンド（0.3人前） 27.3 kcal
山崎パン コーンパン（1人前） 293 kcal
  1661 kcal
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