三食キチンと。【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

三食キチンと。
< 疲れた感じ 　｜　浪曲 >
三食キチンと。 画像1
【朝ごはん】朝定食。豆乳。。
【昼ごはん】 お弁当
【晩ごはん】 不二家のショートケーキ、鰺南蛮、枝豆、フライドポテト、
　　　　　　　缶酎ハイ２本
【夜食】
【今日の感想】 今朝の測定では体脂肪率が上がったなぁ～　ポテトチップの暴食が原因かな(-_-;)別にポテトチップに罪はないﾖ。。
【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
凡　ハヤト 2012/07/20 05:25 
ポテチ、美味しいからね。
海苔松 2012/07/23 11:21 
ハイ。。食べ出すと止まりません。。。
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