ダイエット休止17【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

ダイエット休止17
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【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
チチヤス チチヤス　マンゴーヨーグルト（1人前） 68 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
9時
ガスト ボリュームモーニングセット（0.5人前） 488 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
メロンソーダ（2人前） 160 kcal
16時
スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ （1人前） 430 kcal
22時
レタス（2人前） 7.2 kcal
ニンジン（0.5人前） 65.4 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
サウザンアイランド（2人前） 116 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1603 kcal
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