ダイエット休止16【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

ダイエット休止16
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【記録グラフ】
歩行時間
120分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
おかめ納豆 豆腐（0.5人前） 46 kcal
16時
イオン パスタ　たらこ（1人前） 272 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 110 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
21時
種商 16穀（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
第一パン ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
きゅうり（2人前） 42 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（3人前） 138 kcal
  902 kcal
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