ダイエット休止15【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

ダイエット休止15
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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
明治 のむヨーグルト（1人前） 110 kcal
タラコスパゲティ(半人前)（1人前） 299 kcal
第一パン ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
22時
第一パン ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
種商 16穀（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（2人前） 92 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  878 kcal
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