ダイエット休止14【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

ダイエット休止14
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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
明治 のむヨーグルト（1人前） 161 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
18時
中華炒め（1人前） 320 kcal
ご飯　（1人前） 151 kcal
種商 16穀（1人前） 27 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
第一パン ミニパン　ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
23時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  910 kcal
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