ダイエット休止13【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

ダイエット休止13
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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
種商 16穀米(半袋）（1人前） 27 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 161 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（4人前） 184 kcal
23時
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
種商 16（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
中華炒め（1人前） 320 kcal
麦茶　（1人前） 2 kcal
  1260 kcal
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