75日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

75日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1990kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
12時
エースコック ヌードルはるさめ（1.1人前） 140 kcal
15時
おにぎり（1人前） 183 kcal
20時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アサヒ クリアアサヒ（2人前） 316 kcal
  1990 kcal
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