no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
12時
森永 コーヒーフロート（1人前） 111 kcal
13時
しゃぶしゃぶ（0.2人前） 79.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
串揚げ（1人前） 246 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1366 kcal
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