no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
豆乳（無調整）（0.9人前） 95.2 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
スープ（1人前） --- kcal
22時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
かぼちゃのポタージュ（0.5人前） 81 kcal
鶏肉（0.5人前） 143 kcal
  1209 kcal
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