ブラジルオフ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日(日)

ブラジルオフ

< 午後半が!(−_−...  | 携帯が・・・・・ >
ブラジルオフ 画像1
昨日はブラジルフェス~

行く前にブルーベリーパイ焼いたりして~~~~
隣で息子が自分用にとキャラメルとナッツ入りのパイ・・・

そんなことしていたら2時過ぎてるし~~~~

まぁ、子供たちが出かけてから
行くつもりだったんだけど、
それよりも少し早めに出ましたわ~

僕が行ったときには、もう雨も上がって
降られることもなく~~~♪


昨日はお持ち帰りもなく、皆さんちゃんと帰りましたよ~~~(笑)



写真は昨日ブラジルで買ったピアス♪


---------TODO-----------
・本の片付け・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・
・骨盤体操・・・・
・ひじ回し・・・・
・腹筋・・・・・・
・背筋・・・・・・
・腕立て・・・・・
・スクワット・・・



 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
2285歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1059kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率(%) のグラフ
【食事の記録】
9時
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
餃子(0.3人前) 115 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
煮豆(0.5人前) 45 kcal
すいか(1人前) 51.8 kcal
17時
大塚製薬 オロナミンC(1人前) 79 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり(1人前) 78 kcal
18時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビーフ [箱] 220g(1人前) 248 kcal
  1059 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/07/22 10:36
うん
素敵な~ピアスや~♪

 杏宏ママ 2012/07/22 10:58
いいでしょう~~~♪
PONPY 2012/07/22 11:18
耳重たそう… 大丈夫?
 杏宏ママ 2012/07/22 13:21
思ったよりも重かったけど、大丈夫だよ~♪
けろけろりん 2012/07/22 11:19
似合いそう、
夏に活躍しそうなピアスだよねー。
 杏宏ママ 2012/07/22 13:22
さすがに会社にはつけていけない大きさなんだけど
休みには活躍していただきましょう~♪
バービィーちゃん 2012/07/22 13:55
ママちゃんはピアスだったっけ?
素敵ですねぇ〜
ショートカットに大きめピアスに憧れます^^
 杏宏ママ 2012/07/22 14:30
ピアス開いてるよ~(笑)
ショートでなくても、髪をあげてればOKさ~
コミュ 2012/07/22 14:02
一瞬、ラテンなブラジャーかと思いました(^^)
楽しかったようで何より~
 杏宏ママ 2012/07/22 14:31
ラテンな!!確かに~~~~(笑)
キャバクラよりも、オフのが楽しいです~~~~
うみのおとこ 2012/07/22 17:42
ピアスの先っぽって引っかけるのか
 杏宏ママ 2012/07/22 18:55
ひっかけるのと、止めるのがあるよ~
細いチェーンを通すようなのもある。
ケロケロママ 2012/07/22 19:24
ピアス可愛いの多いんだけどね~。
ピアス似合うよ。今度メイクしておいでよ。
ところでポンデケージョ売ってたら買いたかったな。
 杏宏ママ 2012/07/22 19:36
メイクっすか~~~~!?
あんまり上手じゃないし~~~~
飲むと落とすの忘れちゃいそうで・・・^^;
どんぐり27 2012/07/22 19:58
可愛いピアスね、、、最近作ってないわ。
夏は揺れるのが良いよね。
 杏宏ママ 2012/07/22 20:32
軽やかでいいよね~♪
みたお 2012/07/22 20:16
昨日はポンコツにならなかったかい~(笑)
って・・・いつもポンコツにはならんか・・・
ママ酒つよいもんな・・・(@@;
 杏宏ママ 2012/07/22 20:37
僕がポンコツ?あんまりならないし~~~
今度はみたおちゃんをポンコツに~~~~♪
きのっち 2012/07/22 20:16
ブルーベリーパイ、うまうま~ (≧∇≦*)
ご馳走さまでした♪
また作ってぇ (〃∇〃)
 杏宏ママ 2012/07/22 20:40
よかった~~~
甘さが足りないかと思っていたんだけどね・・・^^;
団塊修ちゃん 2012/07/22 21:12
息子君に会えたら・・・でも子ども向けではなかったですね夕方の部は。 
   ↑ ブルーベリーパイ、何じゃそれ?
結局、無事に帰られなかったのは私だけ?
 杏宏ママ 2012/07/22 21:16
子連れだったら、昼の部で帰っていたでしょうね~(笑)
ブルーベリーパイ作っていったんですけど・・・
あれれ?足りなかったのかも・・・^^;
おうちにたどり着けてるから、OKさ~♪
ましゃもも 2012/07/22 21:37
ブルーバリーパイ ご馳走様でした^^
やっと?!ありつけたぜ~
またよろしく~~♪
 杏宏ママ 2012/07/22 21:44
また遊んでくださいね~~~~♪
tomytomy 2012/07/23 06:28
楽しかったみたいですねえ。
僕が行ったら、天気良かったろうに(←自信満々)
 杏宏ママ 2012/07/23 06:54
楽しかったよ~~~
次は参加だね~(笑)
どっち 2012/07/23 13:03
ブルーベリーパイ、おいしかったです。ありがとう。
 杏宏ママ 2012/07/23 13:08
良かったです。
次はもう少し甘さ足して作りますね~^^;
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