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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年07月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(日) 1508 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 720 kcal
ストレッチ 40 kcal
-745kcal   間違えた～～～～  
7月2日(月) 1434 kcal  
基礎代謝 1332 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-520kcal   服の片付け～  
7月3日(火) 997 kcal  
基礎代謝 1334 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1215kcal   ダイヤ改正＼(◎o◎)／！  
7月4日(水) 2623 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+2131kcal   書類の山  
7月5日(木) 1186 kcal  
基礎代謝 1326 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-856kcal   飲み会♪  
7月6日(金) 2723 kcal  
基礎代謝 1333 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+788kcal   ムシムシ・・・  
7月7日(土) 994 kcal  
基礎代謝 1329 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-747kcal   家飲み～♪  
7月8日(日) 684 kcal  
基礎代謝 1320 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-990kcal   カウンター席  
7月9日(月) 1605 kcal  
基礎代謝 1329 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-550kcal   模様替え？  
7月10日(火) 1382 kcal  
基礎代謝 1329 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-715kcal   お茶漬けかよ・・・・  
7月11日(水) 1240 kcal  
基礎代謝 1338 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-617kcal   Ｙ子来襲♪  
7月12日(木) 1284 kcal  
基礎代謝 1327 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 90 kcal
ストレッチ 40 kcal
-601kcal   リモコンと電池  
7月13日(金) 1019 kcal  
基礎代謝 1328 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1124kcal   変な天気・・・  
7月14日(土) 1794 kcal  
基礎代謝 1336 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+29kcal   音楽発表会♪  
7月15日(日) 810 kcal  
基礎代謝 1329 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1080kcal   古希  
7月16日(月) 1350 kcal  
基礎代謝 1327 kcal
家事時間 540 kcal
ストレッチ 40 kcal
-662kcal   福引とビンゴ♪  
7月17日(火) 1830 kcal  
基礎代謝 1326 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-128kcal   実家片付け・・・  
7月18日(水) 1181 kcal  
基礎代謝 1330 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-748kcal   梅雨明け～～～～♪  
7月19日(木) 1151 kcal  
基礎代謝 1338 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-788kcal   夏モード♪  
7月20日(金) 1354 kcal  
基礎代謝 1324 kcal
リンパマッサージ 240 kcal
家事時間 180 kcal
-907kcal   ガンプラ  
7月21日(土) 2797 kcal  
基礎代謝 1339 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+623kcal   午後半が！（−＿−；）  
7月22日(日) 1059 kcal  
基礎代謝 1347 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-842kcal   ブラジルオフ  
7月23日(月) 1688 kcal  
基礎代謝 1333 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-447kcal   携帯が・・・・・  
7月24日(火) 1256 kcal  
基礎代謝 1335 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-815kcal   面談の日  
7月25日(水) 1687 kcal  
基礎代謝 1354 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-512kcal   週末の予定～♪  
7月26日(木) 1152 kcal  
基礎代謝 1344 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-992kcal   準備♪  
7月27日(金) 1747 kcal  
基礎代謝 1355 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-386kcal   地元♪  
7月28日(土) 1361 kcal  
基礎代謝 1334 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1055kcal   開会式♪  
7月29日(日) 1529 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-594kcal   懐かしい♪ヽ(^。^)ノ  
7月30日(月) 1455 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-649kcal   特撮博物館  
7月31日(火) 1438 kcal  
基礎代謝 1319 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-731kcal   荷造り～  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 45,318 kcal 61,759 kcal -16,441 kcal
平均 kcal 1,462 kcal 1,992 kcal -530 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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