ダイヤ改正\(◎o◎)/!【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日(火)

ダイヤ改正\(◎o◎)/!

< 服の片付け~  | 書類の山 >
昨日は電車通勤。
朝、いつもと電車の時間が違う・・・
さらに遅れてる・・・
僕もちと遅れたけど・・・

おかしいなぁ・・・と思っていたら
ダイヤ改正があったんだった。

いつもは3月中にダイヤ改正があるのに
今年は6/30にダイヤ改正。
なのですっかり忘れてたよ~~~~

僕はいつも、奥の方からくる電車ではなく
豊島園からの電車に乗ります。
空いてるから~~~~

なので、夜ネットで調べたさ~~~~
ほとんど変わらない時間に、電車はあったわ~

早速、今日から使いますかね~♪





---------TODO-----------
・本の片付け・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・ok
・骨盤体操・・・・
・ひじ回し・・・・
・腹筋・・・・・・
・背筋・・・・・・
・腕立て・・・・・
・スクワット・・・



 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
12366歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
997kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.2%
骨格筋率(%) のグラフ
【食事の記録】
7時
パスコ ロールパン(2人前) 188 kcal
12時
野菜スープ(0.5人前) 48.8 kcal
いんげんの卵とじ(0.3人前) 40.7 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め(1人前) 341 kcal
ご飯(0.2人前) 47 kcal
安曇野 杏仁豆腐(1人前) 79 kcal
19時
アサリ汁(1人前) 51.5 kcal
天ぷら(1人前) 126 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
焼きナス(1人前) 19 kcal
  997 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/07/03 07:08
豊島園の方からはやっぱり空いてるんだ。
改正してもいつもの時間にあってよかったよね。
無くなっていたら混んだ電車だもんね。
いやだよね〜
 杏宏ママ 2012/07/03 07:27
人が触れるか触れないかの差はあるよ~~~
この差はでかいよね~~~
時間が変わってたとしても、前後5分程度のものだと思うけどね。
同じ時間だと助かるわ♪
tomytomy 2012/07/03 07:37
東京の通勤ラッシュはすごいねえ。
娘はもう慣れちゃったみたいですけど。
 杏宏ママ 2012/07/03 07:49
だから、チャリ通が楽ちんになっちゃうのよ~
3か月もあれば、慣れちゃうよね~
かいけいぱぱ 2012/07/03 08:02
東京のラッシュ。田舎もんとしては
一度経験してみたい気もするが…
痴漢とかに間違えられたらイヤだなあ~
 杏宏ママ 2012/07/03 08:05
1度経験すると2度は嫌だと思うものですよ・・・
本当のピークは体が浮きますから・・・(-_-;)
きこたん 2012/07/03 08:05
今朝長女と隣のママを駅まで送りましたが二人とも
これから電車に乗るのやだな~って( ̄▽ ̄;)
それだけですごく疲れるしストレス溜まるしさぁ…ですと

もう私は電車通勤絶対に出来ないと確信してます(笑)
 杏宏ママ 2012/07/03 08:07
電車通勤も、今は1本だからいいけど、
昔大森まで行ってた時は、山手線半周してたから
どピークの体の浮いちゃう電車に乗ってたよ~~~

ありゃ、ストレス以外のなんでもないし・・・(-_-;)
みたお 2012/07/03 08:09
ワシ、もう20年くらい激ラッシュを経験してないなぁ・・・
別に経験したかないけど・・・
 杏宏ママ 2012/07/03 08:54
しなくていいなら、したくないよね~
しかし、もう少しどうにかならないものなのかしら?
ましゃもも 2012/07/03 08:26
高校生の頃はまだ冷房車が少なくおまけにラッシュで
たった2駅だけど毎日辛かったことを思い出したよ~~^^;
 杏宏ママ 2012/07/03 09:39
高校生のころは、塾帰りのラッシュで
痴漢によくあったので、嫌でしたね~
syunfamily 2012/07/03 12:18
嫌じゃ~!
京浜東北線の大井町~品川間の殺人ラッシュは・・・(-_-;)
 杏宏ママ 2012/07/03 12:59
そこよりも、上野・東京間のほうが殺人的っすよ・・・(^_^;)
うみのおとこ 2012/07/03 13:15
そっちは電車の本数多くても満員だもんなー
こっちは、次の電車は一時間後になるけど
満員にはならないよ
 杏宏ママ 2012/07/03 14:19
朝は、電車も道路も混んじゃうからね~
5分おきに電車は来るんだけどね・・・
ゆっぴぃ 2012/07/03 13:38
東京居た時、今の時期の満員電車は最高に嫌でしたー。
湿気すごいし、何の匂いかわかんない香りがふわ~んって!!
やっぱ乗るなら空いてるのがいい!!
 杏宏ママ 2012/07/03 14:20
>何の匂いかわかんない香りがふわ~んって!!
するする~~~~!!!
多分、香水を浴びてる人もいる~~~~ww
セットンゼットン1㌧ 2012/07/03 14:58
そっちは混み具合に影響あったみたいだね~
こっちは全然影響なかったよ^^;
すっかり忘れるほどに~ww
同じ時間帯に乗りやすいのがあってよかったね~!
 杏宏ママ 2012/07/03 19:49
時間変わらなくって、よかったよ~~~
mommomo 2012/07/03 17:13
一ヶ月お試しのアプリから、何やら、電車が遅れてるだの、震度はいくつだの・・・
まぁ~、賑やか^^。

通勤・通学の 1 本は大事ですからね~♪
 杏宏ママ 2012/07/03 19:58
使わない情報なら、アプリ消しちゃったほうがいいですよ~~~(笑)

通勤は朝から体力使っちゃいますからね~^^;
ボンド88 2012/07/03 18:36
通勤ラッシュ大変だろうけど私もたまには経験してみたいなぁ・・・
と、田舎者のひとりごとでした・・・♪
 杏宏ママ 2012/07/03 19:59
ぜひ体験しにいらしてくださいな~~~(笑)
okkon 2012/07/03 20:32
梅雨だから自転車お休み~?
しばらく晴れてくれて助かったけどそろそろ雨模様だね。
梅雨時のラッシュは辛い。( ̄▽ ̄;)
あんまし関係ないけど、たま~に直行とかで新宿方面に乗るとついて行けない…。
 杏宏ママ 2012/07/03 20:51
昨日は朝降ってたから電車で、
今日は外出だったから、電車~

朝の上り電車って混んでるよね~(笑)
世界平和 2012/07/03 21:14
東京に行く時ぐらいしか乗らないからな~
ダイヤ改正なんて、毎年あるんだー
 杏宏ママ 2012/07/03 21:52
ダイヤ改正はほぼ毎年ですね~
そのたびに電車調べてますわ・・・^^;
ケロケロママ 2012/07/03 22:15
JRはダイヤ改正なかったような…
埼京線はピークに行くと着く前に疲れちゃいそうなので
遅い出勤にしております~
 杏宏ママ 2012/07/03 22:18
西武線だけですよ~~~
ピーク時の電車はものすごい体力使いますからね~
避けられるものは避けた用がいいです!!
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