変な天気・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日(金)

変な天気・・・

< リモコンと電池  | 音楽発表会♪ >
昨日は残業~
はまった~~~~

夜はすごい雨だったね~~~
雨音で何度か目が覚めたよ・・・
梅雨って感じの降り方じゃないよね・・・

電車で行ったのに降らない日っていうのが
続いてる~~~~

今日は降らずにいられるのかな?
不安定な天気って天気予報は言ってる~~~
チャリで行こうかな?
出るまで、悩んでおこう・・・


最近、娘の寝る時間が遅い。
そして、最近はお友達とのメールも頻繁
それもこの2.3日遅くまでやっていることもある。

昨日は23時ごろまで・・・
全く、どうしたものやら・・・







---------TODO-----------
・本の片付け・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・
・骨盤体操・・・・
・ひじ回し・・・・
・腹筋・・・・・・
・背筋・・・・・・
・腕立て・・・・・
・スクワット・・・



 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
5599歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1019kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率(%) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
サミット シュウマイ(1人前) 93 kcal
12時
Burger Mania タコライス(1人前) 490 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
19時
焼きナス(1人前) 19 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
そうめん(0.1人前) 22.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  1019 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2012/07/13 08:15
ママちゃん普段は自転車通勤?
前に一度聞いたような気がしますが、
池袋まで自転車でどのぐらい?
 杏宏ママ 2012/07/13 08:58
自転車がメインだよ~
雨の日とか、用事のある日は電車です。
池袋まで自転車でガツガツ走ると18分くらい。
のんびり走ると25分くらいです。
最近はのんびり走ってます♪
きこたん 2012/07/13 08:20
天気予報見ないで、とりあえず洗濯物は外に出します( ̄▽ ̄;)

長女ちゃん~小学生でそうだと中学高校では尚更夜更かし隊に…うちもそうだった(笑)
 杏宏ママ 2012/07/13 09:13
外出しちゃうと、ずぶぬれになっちゃうのよ・・・
突然の雨とかで・・・
天気が不安なときは、室内干し~

これ以上夜更かし・・・
早めに寝かせるように気を付けよう・・・
tomytomy 2012/07/13 09:15
小6で23時は遅いねえ。ウチの娘も遅いのが習慣化してきそうだったら
注意したよ。
 杏宏ママ 2012/07/13 09:32
あまりに遅くてびっくりだよ・・・
まぁ、昨日は僕の帰りが遅くなっちゃって、
全体的に遅かったけど・・・それにしても遅すぎ・・・

って以前に、メールの相手も遅すぎだし~~~!!!
ゆっぴぃ 2012/07/13 09:45
私の時は小学生で携帯もってなかったから、メールで夜更かしとかはまだありませんでしたね~。
小学生で23時は立派な真夜中だったな~(笑)
 杏宏ママ 2012/07/13 10:09
僕のころは、携帯なんてなかったし・・・
寝る時間20時だったし・・・

今の子は遅いのが当たり前みたいな子が多くて、
子供が影響されまくりです・・・「そんなに早く寝るの?」的なことを言われるらしい・・・
syunfamily 2012/07/13 11:40
うん
昨晩が、バケツをひっくり返したような豪雨だった・・・・
でも、現在お日様が出てるぞ~~雨の予報なのに~???

我が家の次女もそうだったけど、
娘さん、メールからゲームにハマったら要注意だぞ~!
 杏宏ママ 2012/07/13 13:04
今日は曇りの予報なんだけど
最近の天気は変わりやすいからなぁ・・・

ゲームは僕の管理下なので、問題ないと思うけど
携帯は回収したのに、持って行ってた・・・確信犯め!!
audrey 2012/07/13 13:10
今日は自転車通勤してきました(^^)v
でも、お風呂場で自転車こいでる感じだったよ、、、(汗汗)

子どもの寝る時間、だんだん遅くなるよね。
中学、高校と進むにつれもっと遅くなるよ、、、
親としては心配だけどね。
 杏宏ママ 2012/07/13 14:12
確かに!!
暑かった~~~~(笑)

今のうちにもう少し締めておかないとですね~
21時でさえ遅いと思ってるのに~~~~^^;
コミュ 2012/07/13 14:03
うちの上の子も遅い時間までやってたよ。
ちょっと様子みて続くようなら
注意しないとね~
難しいよね。
 杏宏ママ 2012/07/13 14:14
今朝、メールを遅くまでやるなら、
携帯に制限をかけると宣言しておきました。
以前のが、制限バリバリのを持たせていたので
恐怖はあるはず!!
こんなはずじゃない 2012/07/13 17:08
こっちは今日湿度100%って感じ。暑い~。
 杏宏ママ 2012/07/13 17:41
お風呂場って感じ?(笑)
kyo-ka 2012/07/13 18:00
こっちは土砂土砂降りだったよ~(>_<)

うちの次女も、寝るの遅いよ・・・
夜のドラマ見て、23時過ぎてからお風呂入って、
なんだかんだで、酷いときは1時近かったり。
家全体の生活時間の見直しが必要なのよね^^;

 杏宏ママ 2012/07/13 18:28
そちらはひどいみたいだね~

もう少し早く済むように見直さないとだね~~~
今のうちに・・・
うみのおとこ 2012/07/13 23:03
雨の降り方が変だよねー
梅雨ってしとしと降るんじゃなかったっけ
 杏宏ママ 2012/07/13 23:14
しとしとって今年あったかな?とか思っちゃう・・・
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