Y子来襲♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日(水)

Y子来襲♪

< お茶漬けかよ・・・...  | リモコンと電池 >
昨日はY子が遊びに来たよ~~~
お腹の調子がいまいちらしく
外でご飯食べると帰れなくなっちゃうからと
何も食べず・・・

わが家の騒がしさで、癒されると・・・
一人暮らしは静かすぎるのかな?

会社でもいろいろあって、なおって感じらしい。

いろいろおしゃべりして、
服も漁って貰って~~~(笑)
少しは気が晴れたらしい~
よかったよ。


さてさて、今日もいい天気~~~~♪
夕方からは雨が降るかも!?
まだ梅雨だねぇ・・・

来週いっぱいで、子供たちは夏休み。
そろそろ本格的な夏が来るよ~~~~♪





---------TODO-----------
・本の片付け・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・
・骨盤体操・・・・
・ひじ回し・・・・
・腹筋・・・・・・
・背筋・・・・・・
・腕立て・・・・・
・スクワット・・・



 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
5197歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1240kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.1%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
パン(1人前) 172 kcal
12時
つけめん(1人前) 440 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
餃子(0.5人前) 191 kcal
焼き豚(1人前) 17.2 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
明治 LG21 低脂肪(1人前) 72 kcal
21時
クリームパン(1人前) 229 kcal
  1240 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/07/11 07:14
もう夏休みが来るのね・・・
自分の時間がなくなる・・・
一人暮らしが懐かしいや(^^)
 杏宏ママ 2012/07/11 07:27
あと10日ですわ・・・
いいなぁ、僕も1か月の休みが欲しいなぁ~
ケロケロママ 2012/07/11 07:22
ご友人、体調早く治るといいですね~
気分も作用しますもんね。
ママちゃん家で癒されたんじゃないかな?
 杏宏ママ 2012/07/11 07:29
ストレス状態なのは間違いないものね・・・
うちは騒がしいだけなんですけどね~^^;
来て落ち着くなら、いくらでも来てくれていいんだけどね~
けろけろりん 2012/07/11 08:47
来週いっぱいで夏休みなのねー、
今年も半分終わったねーしみじみw。
 杏宏ママ 2012/07/11 09:06
夏休みに入るってことは、梅雨も明けるよ~~~~♪
ゆっぴぃ 2012/07/11 09:48
騒がしさで癒されるって、珍しいですね(笑)
でも静かよりは少し騒がしい方がいいのかも。
もう夏休みの時期ですかー!!早いな~。
 杏宏ママ 2012/07/11 09:55
子供がいないと静かすぎて寂しかったりはしますけどね~(笑)
もう、夏休みだよ~~~
うらやましいわ~
バービィーちゃん 2012/07/11 10:00
癒されるお宅ってありますよねぇ・・・
枝豆・たらこご飯って、ママちゃんから教えてもらったんだったけ?
そろそろだよねぇ~゚+。
 杏宏ママ 2012/07/11 11:05
ちょうどいい散らかり具合らしいっす・・・・^^;
僕かも~~~そろそろいい時期だね♪
最近、息子が白いご飯フリークで・・・
炊き込みご飯食べてくれないのよ・・・
きこたん 2012/07/11 12:10
夏休み~いいね、響きが~
今パスポート申請に来たらやたら足の綺麗なオネエ系おじさんが( ̄▽ ̄;)

ガン見しちゃいけないわ(笑)
 杏宏ママ 2012/07/11 12:59
それはガン見するでしょう!!
見ないと失礼?よ~~~(笑)
Tosshii55 2012/07/11 12:12
そうか、梅雨が明けるのと夏休みに入るのが、連動しているんだね。
関東の梅雨明けは、7月21日だそうです。
 杏宏ママ 2012/07/11 13:01
やっぱり~~~
いつも、夏休みに入ると梅雨が明けるって感じですもの♪
そして、夏休みに入った日は、夏祭りの日~毎年晴れますヽ(^o^)丿
okkon 2012/07/11 13:12
梅雨明け~、海~!ヽ( ̄▽ ̄)ノ
 杏宏ママ 2012/07/11 13:19
海~~~~~!!
今年はいけるのかしら・・・^^;
syunfamily 2012/07/11 13:18
来週いっぱいで、夏休み~
羨ましいな~ワシもそうするかな~~
って・・・会社が潰れるわ~(笑)
 杏宏ママ 2012/07/11 13:21
休みたいよね~~~~
夏なのに~~~~!!!
僕がちゃんと満喫してあげるのに~~~~~~!!!!
休みの取れない今日この頃・・・
こんなはずじゃない 2012/07/11 13:21
おなか壊すと、各方面に影響を及ぼすからつらいよね。
↑。って、基本飲みと食いのことだけど。
 杏宏ママ 2012/07/11 15:35
お腹は大事だよ~~~~
僕5日下痢して、くらくらする~~~って医者に行ったら
衰弱してます。って言われたことがある~~~
痩せなかったけど・・・
ボンド88 2012/07/11 18:33
いいですねーーー
夏休みと言う響き
一週間、いや、三日でいいから欲しいなぁ夏休み・・・
 杏宏ママ 2012/07/11 21:01
3日はもぎ取りました~~~~~
が、仕事が終わればという条件付きですが・・・
終わるのか!?
りゅう@受験生 2012/07/11 18:59
足あとかたお邪魔いたします。
杏宏さん東京の方なんですね!
僕も東京なので、同じくらいに雨が降ってきそうですよね。
急な温度変化には困ってしまう><
 杏宏ママ 2012/07/11 21:06
はい、東京ですよ~♪
天気が不安定だったりするからね~
早く安定して、夏になってほしいものですわ~ヽ(^。^)ノ
みたお 2012/07/11 20:55
やっぱり「夏休み」ったらこれだよ~♪
http://www.youtube.com/watch?v=polEtDcAKHA&feature=related
 杏宏ママ 2012/07/11 21:08
僕はこっちで~~~~
http://www.youtube.com/watch?v=3N6KJAjLfSk
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