お茶漬けかよ・・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

お茶漬けかよ・・・・
< 模様替え？ 　｜　Ｙ子来襲♪ >
昨日は残業ｄａｙ。
実はちと忙しい時期。
通常の年間処理のほかに
開発が２つ・・・・

開発を１つは外注することにしたんだけど
その準備に追われてる・・・
仕様書作りが、通常処理で進まない～～～～

通常処理を終えてからの仕様書の作成。
明日中には１次分の仕様書仕上げなくちゃ～～～
けど、今週中には２次分・・・
頑張らなくちゃ・・・


残業になったので、子供に電話したら
ちょうど帰って来たところ。
おかずも少し支度しておいたから
ご飯食べててと。食べたいもの食べていいよと。

そうしたら、「じゃあ、お茶漬け食べていい？」
だって・・・
おかずあるけど・・・

普段、食べさせないものって、食べたがるのよね。
お茶漬けとか、カップラーメンとか・・・

まぁ、たまにだから良しとして・・・
僕のいない夕食を楽しんでいたみたいですわ＾＾;
大きくなったものだわ～♪




---------ＴＯＤＯ-----------
・本の片付け・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・
・骨盤体操・・・・
・ひじ回し・・・・
・腹筋・・・・・・
・背筋・・・・・・
・腕立て・・・・・
・スクワット・・・



　

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
万歩計
4654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
オリジン 酢豚（1人前） 443 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
19時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
22時
パン（1人前） 172 kcal
  1382 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/07/10 07:17 
おこちゃまたちだけで夕食食べたんだ。
偉いね〜
たまにお茶漬けとか食べたくなる時あるよね〜
 杏宏ママ 2012/07/10 07:36 
朝ごはんをお茶漬けにしてみました～～～～(笑)
tomytomy 2012/07/10 07:18 
お子さんたち、えらいねえ。
今日は早く帰ってあげられるのかな。
 杏宏ママ 2012/07/10 07:38 
今日は早く帰れる予定。
明日がちと遅くなりそう・・・
きこたん 2012/07/10 07:36 
世話なくなってくるね～(*^□^*)
嬉しいような、寂しいような？(￣▽￣;)
 杏宏ママ 2012/07/10 07:55 
自分で作るってところまでは行かないけどね～
突然の残業にも対応できるので、一安心さ～♪
ましゃもも 2012/07/10 07:47 
ママ　忙しくて大変だね　
子供たちの成長がたくましいね～＾＾
 杏宏ママ 2012/07/10 07:58 
気のせいじゃなければ、仕事が減らない～～～～(笑)
けろけろりん 2012/07/10 08:04 
ふたりでお留守番えらいっ！
お茶漬けが食べたくなっただよーｗ。
 杏宏ママ 2012/07/10 08:07 
お茶漬け食べたくなっちゃうよね～～～
朝から食べちゃった～～(笑)
かいけいぱぱ 2012/07/10 08:35 
二人でお留守番ってすごいなぁ～
＞普段、食べさせないものって、食べたがるのよね。
＞お茶漬けとか、カップラーメンとか・・
わかる気がする。(^_^)ちょっと大人の気分なのかな？
 杏宏ママ 2012/07/10 09:12 
娘も6年生ですからね～
そろそろ、お留守番も出来ないとまずいです～～～(笑)

マックも普段連れて行かないから、行きたがる・・・
バービィーちゃん 2012/07/10 08:38 
大人になって、手がかからなくなってくるんだねぇ～
でも、残業になるかもしれないからって
おかずの用意をしておく、ママちゃんも、偉いｐ(*^-^*)ｑ
 杏宏ママ 2012/07/10 09:13 
大人まではまだまだですよ～～～(笑)
おかずの用意少ししかしてないけど・・・＾＾;
常備菜的なものだし・・・
PONPY 2012/07/10 10:22 
忙しそうだねー　　
 杏宏ママ 2012/07/10 10:26 
バタバタしてますが、カラダカラをしていたりもする～～～(笑)
息抜きってことで～
syunfamily 2012/07/10 11:38 
ワシも、お茶漬け～食いてぇ～（笑）
 杏宏ママ 2012/07/10 11:47 
たまに食べたくなるよね～(笑)
Tosshii55 2012/07/10 12:13 
お茶づけ､何年食べて無いだろう｡愛妻の愛情料理の日々で､
気がつけばお茶漬けを食べていなかった。
そう言えば、妻が「たまにはお茶漬け食べたい」と２～3日前に
言っていたな。お茶漬けは伝染する。
 杏宏ママ 2012/07/10 13:04 
そっちから伝染してきたのか～～～～(笑)
奥様にたまにお茶漬け食べたいって言ったら
すごいお茶漬け出てきそう～♪
うみのおとこ 2012/07/10 13:15 
忙しそうだね～、子供たちの選択が・・・
酒飲みの血を受け継いでしまったかぁ～
 杏宏ママ 2012/07/10 13:23 
お茶漬けって、酒のみなの？
どりり 2012/07/10 14:34 
えらいなー、ちゃんと自分たちで食べられるなんて。
うちのコたちは妻がいなけりゃ餓死だな...。
 杏宏ママ 2012/07/10 15:08 
以前は、僕の起きてこない日曜日の朝は、
子供たちは早起きして、お茶漬け盗み食いしたりしていましたよ～(笑)
僕がいないという言い訳ができるから～～～～
なので、作り方はそのころ必死で覚えたんです～～～(笑)
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