20120722【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

20120722
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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2351kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2351kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
焼肉サンド（1人前） 309 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（1人前） 183 kcal
ブルボン 　アルフォート（2人前） 110 kcal
森永乳業 ピノ（2人前） 64 kcal
16時
萩の月（1人前） 140 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
19時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
旭食品 焼き肉（1.5人前） 242 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ニンジン（0.3人前） 39.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
日清 焼きそば（0.5人前） 147 kcal
20時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1886 kcal
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