20120723【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

20120723
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【記録グラフ】
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
2110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
2110kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（2人前） 232 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
うずら（3人前） 54.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（0.2人前） 46 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ニッスイ ごまあえ（1人前） 22 kcal
サワラの味噌焼き（0.7人前） 134 kcal
17時
ネスレ キットカット（2人前） 146 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
くずまんじゅう（3人前） 264 kcal
  1897 kcal
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