no title【庄司メアリさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

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グリーンレタス、バナナ、もも、蜜柑
きのうは早朝畑仕事して、ついふつうに朝ごはん食べちゃった。そしたら久しぶりにコーヒー飲みたくなった。
昼か夜スムージーと思ったのに、結局普通に食べた。昼は教室でカップヌードルご飯。夜は遅くなったのでお弁当買ってきて、讃岐うどんとうなぎめしという炭水化物の組み合わせ。でも、体重増えなかった。働いたからか、夜間食しなかったからか。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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