2012/07/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

2012/07/23
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
なんか調子悪い。風邪引いた？

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
3908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮こしあんパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
フジパン クリームドーナツ 3個入（3人前） 384 kcal
15時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
16時
ココア（1人前） 24.7 kcal
20時
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
  1230 kcal
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