健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:なし
　Walking:なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　ない
【今日の感想】
　メモワールわしお・リハビリ・美沙子友達案内
　北海道の田舎風に感激して帰った。

【記録グラフ】
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
山崎製パン 北海道バター使用 バターロール [袋] 9個（1人前） 102 kcal
ヤマヨシ わさビーフ　牛タン（1人前） 76.3 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  675 kcal
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