健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10＋66分
【新たな発見】
　ないえ川魚いる・・
【今日の感想】
　美唄中央歯科

【記録グラフ】
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
刺身（1人前） 156 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
第一パン 大きな桃デニッシュ [袋] 1個（1人前） 467 kcal
  1122 kcal
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