no title【hhheeeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
48回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
むし鶏（1人前） 200 kcal
  1166 kcal
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