no title【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

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【朝ごはん】 ふすまパン２枚、トマト３個、コーヒー豆乳

【昼ごはん】 大俵グリルハンバーグ、サラダバー、ウーロン茶

【間食】

【晩ごはん】 高野豆腐の照り焼き、麻婆茄子、たら焼き魚少し、蒟蒻の煮物

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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